21 důvodů a více proč si nasadit boty a vyběhnout

Chceš začít běhat a stále nacházíš výmluvy proč NE? Tak tady najdeš důvody, proč ANO😊.

1. Je to svobodný sport…úplně ve všem.
2. Mohu běhat za každého počasí…stačí se jen správně obléci.
3. Stačí nasadit boty a běžet…no není to úžasné😊?
4. Okysličí se mozek…daleko lépe se po běhání řeší pracovní povinnosti.
5. Pročistí se hlava…při běhu myslím pouze na co? No přeci na běh.
6. Naladí se dobrá nálada…endorfiny mají večírek.
7. Mohu běžet kam se mi zachce…doma, na dovolené, do práce, z práce.
8. Běháním se hubne…a to je fér.
9. Zvyšuje se sebevědomí…zlepšuji se, cítím na sobě výsledky, mám lepší pocit i v životě.
10. Zvyšuje se sexuální apetit…nejlepší argument pro partnera, proč pořád běhám.
11. Běh motivuje jíst zdravěji…po běhu to přeci nepokazím špekem.
12. Mohu běhat potmě…běh s čelovkou učí soustředit se na terén a každý krok.
13. Trénuje se srdce…nejlepší kardio aktivita co může být.
14. Mohu běhat sám i s někým…podle nálady.
15. V jakémkoliv věku…tak od toho jednoho roku😊 a klidně do 99.
16. Posílení imunity…lepší než vitamíny.
17. Posílení šlach, kloubů, vazů…ale je třeba běhat správně a zdravě.
18. Nejlepší meditace…jen já a můj dech.
19. Mohu kdykoliv zastavit…a kochat se voňavým lesem a tichem.
20. Posílení celého těla…ale je nutné i kompenzačně cvičení.
21. Když už nemůžu přejdu do chůze…nejpřirozenější a nejzdravější pohyb člověka.
22. Mohu zapojit i své děti...jako doprovod třeba na kole.

Napište nám i Vy další důvody, proč začít běhat, přidáme je na náš seznam. Své podněty posílejte na priborskybeh@seznam.cz. Děkujeme. 

Redakce Příborského běhu